Planning
En fonction des demandes et des retours de nos adhérents, le planning peut évoluer pour mieux répondre à vos attentes.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
| WOD9h-10hOpen10h-12h15HYROX12h15-13h15Fermé13h15-15h30Open15h30-17hWOD17h-18hWOD18h15-19h15WOD19h30-20h30 | WOD9h-10hOpen10h-12h15WOD12h15-13h15Fermé13h15-15h30Open15h30-17hWOD17h-18hWOD18h15-19h15HYROX19h30-20h30 | WOD9h-10hOpen10h-12h15WOD12h15-13h15Fermé13h15-15h30Open15h30-16hTeens16h-17hWOD17h-18hRenfo18h15-19h15WOD19h30-20h30 | HYROX7h30-8h30HYROX9h-10hWOD12h30-13h30Fermé13h30-15h30Open15h30-17hWOD17h-18hWOD18h15-19h15HYROX19h30-20h30 | WOD9h-10hOpen10h-12h15WOD12h15-13h15Fermé13h15-15h30Open15h30-17hWOD17h-18hHaltéro18h15-19h15 | Open9h30-10h30WOD Team10h30-11h30FerméDès 12h |
WOD : séance encadrée avec des exercices variés, adaptée à tous les niveaux.HYROX : séance orientée cardio et renforcement musculaire.Open : accès libre à la salle, sans cours collectif, pour s'entraîner librement.Teens : cours pour les ados.Renfo : renforcement musculaire général : haut du corps, bas du corps, abdos et lombaires.Haltérophilie : cours de développement spécifique en haltéro.WOD Team : comme le WOD, mais toujours en équipe !